गुटखा या चबाने वाला तंबाकू के नुकसान, गुटखे की लत छोड़ने के उपाय, और इसके बारे में कुछ तथ्य

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गुटखा या चबाने वाला तंबाकू खाने का चलन इतना बढ़ गया है कि कुछ राज्यों में तो सरकार ने इसे बैन कर दिया है। हाल में ही ये भी सुनने को मिला था कि बिहार सरकार ने गुटखा को पूरी तरह प्रतिबंधित कर दिया है। लेकिन क्यों? आखिर गुटखा खाने से क्या होता है? क्या गुटखा नुकसानदायक है? क्या इसमें कैंसर पैदा करने वाले तत्त्व मौजूद है?

इस पोस्ट में हम आपको गुटखा क्या है, इसके नुकसान, इलाज तथा इसको कैसे छोड़े आदि चीज़ों के बारे में बताएँगे। हमने अपने पिछले पोस्ट में ब्रैस्ट कैंसर के बारे में बताया था। उस पोस्ट में ब्रैस्ट कैंसर के कारण तथा ब्रैस्ट कैंसर के लक्षणों के बारे में बताया था। अगर आपने उस पोस्ट को नहीं पढ़ा है तो मैं आपको उस पोस्ट को पढ़ने के लिए रेकमेंड करूँगा।

चबाने वाला तंबाकू या गुटखा क्या है?

गुटखा एक प्रकार का तंबाकू होता है जिसे लोग चबाते है और फिर थूक देते है। गुटखा आमतौर पर टिन या पाउच में उपलब्ध होते हैं। चबाने वाले तंबाकू में कम से कम 28 कैंसर पैदा करने वाले रसायन होते हैं, जिन्हें चिकित्सकीय रूप से कार्सिनोजन के रूप में जाना जाता है। चबाने वाले तंबाकू में मुख्य कार्सिनोजेन तंबाकूविशिष्ट नाइट्रोसामाइन (TSNAs) हैं। चबाने वाले तंबाकू में पाए जाने वाले कुछ अन्य कैंसर पैदा करने वाले एजेंट फॉर्मलाडिहाइड, एसिटाल्डिहाइड, आर्सेनिक, बेंजोपाइरीन, निकल और कैडमियम हैं।

निकोटीन सभी तंबाकू उत्पादों की तरह सूंघने और चबाने वाले तंबाकू में भी पाया जाता है। निकोटीन को सिगरेट की तुलना में चबाने वाले तंबाकू से अधिक धीरे-धीरे अवशोषित किया जाता है, हालाँकि गुटखा चबाने के कारण सिगरेट से 3 से 4 गुना अधिक निकोटीन आपके शरीर में जाता है। इतना ही नहीं, चबाने वाली तंबाकू से अवशोषित निकोटीन रक्तप्रवाह में अधिक समय तक बना रहता है। निकोटीन तंबाकू की लत के लिए जिम्मेदार पदार्थ है।

और एक बात, गुटखा चबाने वाली सिगरेट जैसी चीज नहीं है। चबाने वाली सिगरेट (जिसे ई-सिगरेट भी कहा जाता है) को तंबाकू को जलाने वाले उपयोगकर्ता को भाप में निकोटीन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, धुआं रहित सिगरेट अभी भी उपयोगकर्ता को नशे की लत निकोटीन प्रदान करती है और दूसरे को निकोटीन प्रदान करती है।

चबाने वाला तंबाकू या गुटखा खाने के नुकसान

  1. कैंसर

यूँ तो चबाने वाले तंबाकू या गुटखा खाने के बहुत सारे नुकसान है लेकिन उन सबमे सबसे आम और ज्यादा बार देखा गया नुकसान है मुंह का कैंसर होना। गुटखा खाने से निम्नलिखित प्रकार के कैंसर हो सकते है:

  • गाल का कैंसर
  • मसूड़ों में कैंसर
  • होंठ में कैंसर
  • जीभ का कैंसर
  • मुंह के ऊपरी हिस्से में कैंसर
  • अग्नाशय का कैंसर
  • एसोफाजाल कैंसर
  • आमाशय का कैंसर
  1. मसूड़ों की बीमारियों और मसूड़ों की मंदी (दांतों से मसूड़ों के ऊतकों को खींचना)
  2. ल्यूकोप्लाकिया (मुंह के अंदर सफेद धब्बे जो कैंसर बन सकते हैं)
  3. दांतों का घर्षण
  4. दांतों का धुंधला होना
  5. दांत की सड़न
  6. दांतों का गिरना
  7. हृदय रोग का खतरा (दिल के दौरे और स्ट्रोक सहित)

क्या गुटखा खाना सिगरेट पीने से काम नुकसानदायक है?

हमारे समाज में रहने वाले कुछ जरुरत से ज्यादा बुद्धिमान लोग ये कहते है कि गुटखा खाना सिगरेट पीने से कम नुकसानदायक है। असल में ऐसा कुछ नहीं है। चबाने वाले तंबाकू में निकोटीन होता है, जो अत्यधिक नशीला होता है, साथ ही साथ कैंसर पैदा करने वाले कई रसायनों से भी लैस होता है। तंबाकू के किसी भी रूप में सेवन करने से कैंसर के विकास का खतरा बढ़ जाता है और कोई भी स्तर सुरक्षित नहीं माना जाता है।

जबकि चबाने वाले तंबाकू या गुटखा से कैंसर होने का जोखिम सिगरेट पीने से जुड़े लोगों की तुलना में कम है, चबाने वाले तंबाकू के स्वास्थ्य जोखिम बहुत वास्तविक और संभावित रूप से घातक हैं। धूम्रपान छोड़ने के लिए धूम्रपान करने वालों के लिए चबाने वाला तंबाकू का उपयोग भी उपयोगी नहीं दिखाया गया है।

चबाने वाला तंबाकू या गुटखा छोड़ने के उपाय

तंबाकू या गुटखा चबाना एक लत है जिसे दूर किया जा सकता है। सिगरेट पीने के साथ-साथ, विभिन्न सहायता प्रणाली, कार्यक्रम और यहां तक ​​कि डॉक्टर द्वारा प्रमाणित की गयी दवाएं भी लोगों को चबाने वाले तंबाकू का उपयोग छोड़ने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं। अगर आपको भी गुटखा चबाने की लत छोड़नी है तो आप निचे दिए चीज़ो के बारे में डॉक्टर से बाते कर सकते है। ये गुटखा छोड़ने के उपाय है।

  • निकोटीन गम (निकोरेट)
  • निकोटीन पैच (हैबिट्रोल, निकोडर्म CQ, निकोट्रोल)
  • लोज़ेंगेस

चबाने वाला तंबाकू या गुटखा के बारे में कुछ तथ्य

  1. धुआं रहित, सूंघने या चबाने वाले तंबाकू (गुटखा) में निकोटीन के साथ-साथ कई ज्ञात कार्सिनोजेन्स (कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ) होते हैं।
  2. गुटखा एक पाउच आपके शरीर में सिगरेट पीने से अधिक निकोटीन भेजता है।
  3. मौखिक कैंसर के विकास के लिए चबाने वाला तंबाकू या गुटखा जिम्मेदार होता है।
  4. चबाने वाले तंबाकू के अन्य स्वास्थ्य जोखिमों में मसूड़ों की बीमारी, दांतों की सड़न और दांतों का नुकसान और अन्य कैंसर और हृदय रोग के संभावित लिंक शामिल हैं।
  5. धूम्रपान छोड़ने वालों की मदद के लिए तैयार किए गए उत्पादों का उपयोग तंबाकू चबाने की लत से निजात पाने में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है।

फैशनहेल्थ, और लाइफ से जुड़ी रोचक पोस्ट पढ़ने के लिए हिंगलिश लाइफस्टाइल को विजिट करना न भूलें। Adnana Alexe

Source American Cancer Society National Cancer Institute eMedicine
9 Comments
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